auf dem Pauenhof (bei Sonsbeck)
An diesem Wochenende werden wir zusammen die Metta Meditation erlernen und üben. Diese buddhistische Meditationsform hilft uns eine positive emotionale Haltung mit echtem Wohlwollen und Herzensgüte in uns selbst und zu unseren Mitwesen zu entwickeln. Die Sitzmeditationen wechseln mit Bewegungsübungen aus dem Qigong.
Mit Norbert Paßlack (Meditation) und Renate Kiener (Qigong)
Von Samstag den 19.10.2013 10:00 Uhr bis Sonntag, den 20.10.2013 13:00 Uhr
Kosten : 110€ (vor Ort zu entrichten) inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer, vegetarischer Vollverpflegung und Unterricht bei eigener Anreise (Einzelzimmer +10€, Doppelzimmer +5€ ,einfache Unterkunft, Dusche/ WC auf dem Flur, über die Zimmervergabe entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen)
Programm :
Samstag
Anreise
10:15– 11:45 Uhr Meditation und Qigong Einführung
12:00 – 13:00 Mittagessen
Pause
14:30 – 15:30 Uhr Meditation und Qigong
Pause
16:30 – 17:30 Uhr Meditation und Qigong
18:00 Abendessen
19:00 Abendgespräch: Thema : Das Metta Sutta
anschließend Meditation und Qigong
22:30 Nachtruhe
Sonntag
7:00 – 8:00 Uhr Meditation
8:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:15 – 12:45 Uhr Meditation und Qigong
13:00 Mittagessen
Abfahrt
Anschrift : Pauenhof , D–47665 Sonsbeck Hamb , Pauendyck 1
Anfahrt:
B 57 von Moers oder Kamp Lintfort Richtung Nyimwegen über Rheinberg - AUSFAHRT ALPEN ISSUM. HIER RECHTS in Richtung GELDERN ISSUM genau 2,1 km. Dann rechts in den STROHWEG 4 KM durch Feld und Wald. (VORSICHT: viele Wildtiere, langsam fahren) nach 4 km weist das SCHILD “PAUENHOF” nach links und nach 1 km auf dem PAUENDYK seid ihr da.
Info und Anmeldung : Norbertpasslack@googlemail.com
http://www.Norbertpasslack.blogspot.com
